Med hverdagsglede og stressmestring i fokus

24. mai hadde vi et flott kurs i hverdagsglede og mestring på kontoret i Ålesund.

Nyhetssak fra 27. juni 2018

Kursleder Wenche Dyb og daglig leder Kari Wiik

Kursleder var Wenche Dyb som er sertifisert coach og som bidrar til at mennesker klarer å ta mer ut av sitt potensial.

Stressmestring

Vi var 23 stykker som deltok. Her lærte vi blant annet om hvordan stress påvirker kroppen. Vi lærte også enkle teknikker og grep for å redusere stress og øke opplevelsen av mestring og motivasjon. Vi hadde gruppediskusjoner og samtaler i plenum.

Stressmestring 2

En meget lærerik dag.