Tid for yoga hver mandag fra 1. februar kl.20

Dato: Fra 01.02 kl. 20:00 til 22.03 kl. 21:00
Fylke: Oslo

Velkommen til Tid for yoga.  Instruktør og ansvarlig  Anne Berit Gravvold

• En unik mulighet til å sette av tid til en større ro, fleksibilitet og styrke i både kropp og sinn!

• Vi skal ha fokus på blant annet å  få balanse i kropp og sinn , løse opp i spent muskulatur , pusten som et viktig verktøy i hverdagen  og økt styrke i kjernemuskulatur. Høres dette ut som noe for deg ? Yoga handler om så utrolig mye, men først og fremst å sette av tid til seg selv og egenpleie til kropp og sinn.

•  Tid og sted: Oppstart 1. februar  kl. 20 - 21 på Zoom til vi kan møtes fysisk. Kurset er på mandager over 8 ganger. 
• Egenandel kr. 300 betales med Vipps til 85977 eller du får oppgitt bankkontonr ved påmelding. 
• Påmeldingsfrist 27.januar   til Oslo fylkeslag tlf. 23215050, e-post oslo@blindeforbundet.no
• Lurer du på noe?  Ta kontakt med Anne Berit på mobil 909 52 159 eller E-post anne@gravvold.net

• Er du nybegynner eller usikker på bruk av Zoom?  Ring Christian på 23215026 for hjelp til å komme i gang og hjelp underveis.