Yoga på mandager

Yoga hver mandag i Oslo fylkeslag kl. 17.30-19 fra 10. oktober til 28. november.

Dato: Fra 10.10 kl. 17:30 til 28.11 kl. 19:00
Fylke: Oslo
Kontakt:
Påmelding skjer til Oslo Fylkeslag på e-post: oslo@blindeforbundet.no, tlf.: 23 21 50 50 innen 3. oktober.

Tid for yoga 

Fra 10. oktober blir det undervisning og praksis i yoga. Det blir et 8 ukers opplegg der vi skal ha fokus på blant annet å få balanse i kropp og sinn, løse opp i spent muskulatur, pusten som et viktig verktøy i hverdagen og økt styrke i kjernemuskulatur.
Høres dette ut som noe for deg? Yoga handler om så utrolig mye, men først og fremst å sette av tid til seg selv og egenpleie til kropp og sinn.

  • Tid : Oppstart mandag 10. oktober fra kl 17.30 til 19.00. Deretter mandagene 17., 24. og 31. oktober, og 7., 14., 21. og 28. november 2022.
    OBS! Oppmøte må skje et kvarter før, senest kl. 17.15, slik at man får tid til å gjøre seg klar med treningstøy og matte til timen begynner.
  • Pris: Egenandelen er satt til kr 300. Pengene settes inn på bankkonto nr. 1644.12.56209, eller vippses til: Oslo Fylkeslag: 85977. Fint om du merker betalingen med "Velkommen til yoga".
  • Deltagere og påmelding: Maks antall blir 15 personer foruten instruktør. Minimum antall: 4/5 personer. Alle som melder seg på vil bli satt på ei liste, og det vil bli satt opp venteliste. Ellers vil det fungere sånn at de 15 første påmeldte får plass uansett.
    OBS! Alle må stille med ledige klær og egen matte. Har du ikke egen matte, kan dette fås kjøpt i ulike sportsforretninger.
    Påmelding skjer til Norges Blindeforbund, Oslo, tlf.: 23 21 50 50, mail oslo@blindeforbundet.no, senest innen mandag 03.10.22.
  • OBS! Hvis du melder deg på dette kurset, og vet at du ikke kan komme en eller flere kurskvelder, er det viktig at du gir oss beskjed om dette, senest én dag før den aktuelle kurskvelden.
  • Ønsker du å ha med en venn eller flere, er du hjertelig velkommen til det. Vi oppfordrer deg til å spre denne annonsen til så mange som mulig, slik at vi får med riktig mange!
  • Håper dette høres både spennende og bra ut, og at nettopp du melder deg på til Tid for yoga!