"Solhilsen i mørket"

Yoga-timer

Dato: 22. mars kl. 17:45–19:00
Fylke: Rogaland
Kontakt:
51 53 36 85

Norges Blindeforbund Rogaland og House of Movement i Stavanger startet i februar 2018 opp med timer i yoga.

Prosjektet er i første omgang ment for synshemmede som har Diabetes, men det vil selvsagt være muligheter for alle med nedsatt syn å delta, dersom det blir ledige plasser.

House of Movement har gode og erfarne instruktører både i Yoga og Pilates, og det er disse instruktørene som skal lede gruppen. Det vil være en fordel om du som ønsker å delta på timene forstår engelsk, ettersom instruksjonene kan bli gitt muntlig på engelsk. Bevegelsene og stillingene vil selvsagt også bli vist fysisk, dersom dette er nødvendig.

Yoga er en treningsform som gir mykere muskulatur og har en avslappende effekt på stress og stive ledd og muskler. Øvelsene blir gjort på en treningsmatte i rolige og kontrollerte bevegelser. Dette gjør treningsformen godt egnet for svaksynte og blinde.

Vil du være med?

Treningen foregår på House of Movement i St. Svithunsgate 12.

Egenandelen er kroner 500,- pr deltaker for første halvår.

Ta kontakt med kontoret, telefon 51 53 36 85, for påmelding og mer informasjon.