Skikurs

På Charlottenlund, ved toalettene.

Dato: 01. februar kl. 09:00–10:30
Fylke: Troms
Arrangør: Fylkeslaget
Kontakt:
Kontoret telefon 77685190 eller e-post: troms@blindeforbundet.no

Norges Blindeforbund Troms har mottat kr. 25.000 fra Extra Ekspress (2017) til å holde Skikurs. Kurset holdes på Charlottenlund (ved Kurbadet). Viktig at alle stiller godt forberedt, det vil si med rett utstyr, smurte ski (så godt de klarer) og varme vinterklær! Instruktør Kjetil Olsen fra treningssenteret K24 vil være der allerede kl. 09.00, og kan hjelpe til hvis noen trenger hjelp til  smøring og tilpasninger. Aktiviteten er på torsdager på dagtid, og er både for voksne og barn. Dette er et lavterskeltilbud, så du kan møte uansett hvor god eller dårlig du er til å gå på ski. Gi oss gjerne beskjed om du kommer, se telefon.

Kursplan:

25.januar: Oppstart og fokus på balanse og tyngdeoverføring i diagonalgang

1. februar: Rytme og flyt i diagonalgang/grunnposisjon.

8. februar: Fokus på staking og de elementære grunnprinsippene ved staking.

15. februar: Fokus på rytme og flyt i staking, her tar vi stakingen et steg videre.

22. februar: Dobbeltak med fraspark, grunnprinsipper.

1. mars: Repetisjon av det vi har lært fram til nå. Litt usikkert pga vinterferien.

8.mars: Diagonalgang i bratt motbakke.

15. mars: Utforteknikk, lære seg å kjøre sikkert og effektivt i utforbakkene.

22. mars: Overganger i terrenget fra flate til bakker/bakketopper til utforbakker.

5. april: Avslutning

Lurer du på noe, ta kontakt med daglig leder Asgeir Larsen.

VELKOMMEN!

Strektegning av en som går på ski