Kurs i kosthold og fysisk aktivitet

Lørdag 13. februar kl. 11.00- 16.00 holder vi kurs i Kosthold og fysisk aktivitet her i Idungården. Ernæringsfysiolog Stine Malvik fra Friskliv og mestring i Trondheim kommune kommer hit for å dele sin kunnskap med oss. Her vil du få mulighet til å lære enkle, sunne og gode oppskrifter for 1-2 personer, samt treningsøvelser du kan gjøre hjemme hos deg selv. Dette skal være så enkelt at alle kan bli med! Etter denne kursdagen får du mulighet til å bli med på gruppetrening tre ganger, for ekstra oppfølging og motivasjon.

Vi har fått økonomisk støtte fra Extrastiftelsen til å gjennomføre kurset, så det er INGEN kursavgift.

Påmelding innen 8.februar til sor.trondelag@blindeforbundet.no eller på tlf: 73 80 01 50.