Vaske gulv

Unngå kaos når du vasker gulv

Rydd rommet først.

Rengjøre hele gulvet

Støvsug først og vask deretter. Bruker du miljøklut eller mopp er det ikke nødvendig med såpe, og lo henger ikke igjen. Gå ned på knærne og vask gulvet for hånd, del for del. Begynn innerst i rommet og rygg ut. Ikke bruk vaskekost.

Unngå vonde knær når du vasker gulv

Gå i sports- eller maleforretning og finn egnede knebeskyttere som er beregnet på innendørs

ballspill eller gulvlakkering.

Unngå å snuble i ledninger når du støvsuger

Rydd unna ledningene før støvsugingen.

Hjelpemidler finner du på www.adaptor.no

Vil du ha flere råd og tips om å leve med synshemming?

Da bør du melde deg på en av våre rehabiliteringskurs, som er helt gratis, inklusive reise og opphold.

Vil du se alle tipsene samlet i et hefte?

Last ned 1000 tips fra synshemmedes hverdag her (Pdf, 6 Mb), og skriv den ut.