Tid for yoga fra 7. september og 12 mandager fremover

VELKOMMEN TIL TID FOR YOGA!                                              Fra 7. september blir det undervisning og praksis i yoga. Det blir et 12 ukers opplegg der vi skal ha fokus på blant annet å få balanse i kropp og sinn, løse opp i spent muskulatur, pusten som et viktig verktøy i hverdagen og økt styrke i kjernemuskulatur.

Høres dette ut som noe for deg? Yoga handler om så utrolig mye, men først og fremst å sette av tid til seg selv og egenpleie til kropp og sinn.

Tid : Oppstart mandag 7. september fra kl 17.00 til 18.00. Deretter mandagene 14., 21. og 28. september, 5., 12., 19. og 26. oktober, og 2., 9., 16., 23. november, og mulig en ekstra gang mandag 30. november. 2026.

OBS! Oppmøte må skje et kvarter før, senest kl. 16.45, slik at man får tid til å gjøre seg klar med treningstøy og matte til timen begynner.

Sted: Oslo Fylkeslags lokaler i Sporveisgata 10. I tilfeller der instruktør ikke kan møte fysisk en eller flere økter, vil de aktuelle øktene bli gjennomført på nettplatformen Teams.

Kursavgift: Kr 600. Pengene settes inn på bankkonto nr. 1644.12.56209, eller vippses til: Oslo Fylkeslag: 85977.

Fint om du merker betalingen med «Tid for yoga».

Deltagere og påmelding: Minimum antall deltakere: 6. Maks antall blir 11 personer foruten instruktør. Alle som melder seg på vil bli satt på ei liste, og det vil bli satt opp venteliste. Ellers vil det fungere sånn at de 11 første påmeldte får plass uansett.

OBS! Alle må stille med ledige klær og egen matte. Har du ikke egen matte, kan dette fås kjøpt i ulike sportsforretninger. Hvis ønskelig, anbefaler vi også at du tar med pute og fleecepledd til bruk under yogaen. For ordens skyld vil vi gjøre oppmerksom på at vi dessverre ikke har noe lagringsplass til yogautstyr som deltakerne tar med seg på kurset. Den enkelte selv må derfor ta med seg dette utstyret fra gang til gang.

Påmelding skjer til Norges Blindeforbund Oslo, tlf.: 23 21 50 50, e-post  oslo@blindeforbundet.no, senest innen mandag 31.08.26.