Menstruasjon

Vite når menstruasjonen kommer

Ha alltid med små pakker med bind.

Frykt for flekker på klærne

Bruk mørke klær, evt. lange skjorter/gensere i den aktuelle perioden.

Hjelpemidler finner du på www.adaptor.no

Vil du ha flere råd og tips om å leve med synshemming?

Da bør du melde deg på en av våre rehabiliteringskurs, som er helt gratis, inklusive reise og opphold.

Vil du se alle tipsene samlet i et hefte?

Last ned 1000 tips fra synshemmedes hverdag her (Pdf, 6 Mb), og skriv den ut.