Sminke

Generelt om sminke: Det kan være lurt å være varsom med sminke, legg heller litt for lite enn for mye.

Få mascara likt på begge øynene

Ta permanent maskara på begge øyevippene. Den varer i 3-5 uker.

Påføre mascara

Hvil hånden mot kinnet og bruk en kost som ikke er for lang.

Påføre eyeliner

Ha øyet lukket og finn utgangspunktet med den ene hånden, og legg eyelineren med den andre hånden. Åpne øyet til slutt for å strekke ut.

Påføre eyeliner på bryn

Hold en finger i overkant av brynet og påfør eyelineren under. Hold evt. Fingeren under brynet og påfør over.

Skille mellom lys og mørk øyenskygge

Merk med punktskrift.

Påføre øyenskygge

Hold en finger langs brynet, og legg øyenskyggen under.

Påføre rouge og unngå at rougen sprer seg

Bruk svamp, unngå kost som spriker.

Unngå for mye rouge (ved bruk av kost)

Dytt eller slå på kosten.

Påføre rouge

Hold en finger litt under kinnbenet og påfør rougen over fingeren.

Unngå rouge i hårfestet

Legg en finger langs hårfestet.

Påføre pudder

Bruk pudder som ikke er for løst.

Påføre leppestift

Bruk den skarpe kanten og tegn ytterkantene, fyll deretter ut.

Unngå for mye leppestift

Trykk sammen leppene med et papir mellom.

Se tydelig når du sminker deg

Bruk sminkespeil som forstørrer 3 ganger og festes med sugekopper, eller håndspeilet som forstørrer 5 ganger.

Benytt spesiallupe for montering på speil.

Hjelpemidler finner du på www.adaptor.no

Vil du ha flere råd og tips om å leve med synshemming?

Da bør du melde deg på en av våre rehabiliteringskurs, som er helt gratis, inklusive reise og opphold.

Vil du se alle tipsene samlet i et hefte?

Last ned 1000 tips fra synshemmedes hverdag her (Pdf, 6 Mb), og skriv den ut.