Skotøy

Ta på riktige sko

Fest en klype på skoparet når du tar av deg skoene, eller knyt skolissene sammen når du tar av deg skoene. Fest eventuelt en bit dymotape oppunder pløsen på skoen. Knyt en spesiell knute på lissene for å gjenkjenne joggeskoene dine.

Merk det ene skoparet i hælkanten med en kniv.

Bruk runde skolisser på det svarte skoparet og flate lisser på det brune paret.

Vite hvilke støvler som er dine

Fil inn ”ditt” merke øverst i støvelkanten, for å kjenne igjen dine støvler.

Kjøpe robuste spasersko

Kjøp flate sko eller sko med lav hæl. Bruk sko som tåler nærkontakt med fortauskanter etc., for eksempel sko med ru skinn.

Hjelpemidler finner du på www.adaptor.no

Vil du ha flere råd og tips om å leve med synshemming?

Da bør du melde deg på en av våre rehabiliteringskurs, som er helt gratis, inklusive reise og opphold.

Vil du se alle tipsene samlet i et hefte?

Last ned 1000 tips fra synshemmedes hverdag her (Pdf, 6 Mb), og skriv den ut.