Drikke melk, kaffe og te

Se og gripe melkeglasset når bordet eller duken er hvit/lys

Bruk gjerne et farget drikkeglass. Det lager kontrast til det lyse bordet, og vil da være lettere å se og gripe. Det er også et alternativ å føre hånden langs kanten på asjetten til du kjenner glasset.

Se kaffekoppen

Bruk en lys kopp som skaper kontrast til kaffen. Da er det lettere å se koppen.

Få passelig mengde sukker i tekoppen uten å søle

Bruk sukkerbiter eller suketter. Mål evt. opp riktig mengde i hånden.

Hjelpemidler finner du på www.adaptor.no

Vil du ha flere råd og tips om å leve med synshemming?

Da bør du melde deg på en av våre rehabiliteringskurs, som er helt gratis, inklusive reise og opphold.

Vil du se alle tipsene samlet i et hefte?

Last ned 1000 tips fra synshemmedes hverdag her (Pdf, 6 Mb), og skriv den ut.