Håndtere pålegg

Ta ut det du ønsker uten å måtte lete

Gi varene i kjøleskapet fast plass. Plasser f.eks. alt pålegget på et brett som du lett kan flytte inn og ut av kjøleskapet. Bruk gjerne et serveringsbrett med kanter.

Vite hva som er hva, og kunne skille mellom f.eks. ulike kjøttpålegg

La hvert pålegg ha sin faste boks. Boksene og standardiserte pakninger fra matbutikken kan gjenkjennes på størrelse, form, struktur og farge. Dekk bordet etter et fast mønster der du har fast plass til smør, ost osv.

Vite hva som er hva

Bruk en teskje, og smak på innholdet i tuben for å skille mellom f.eks. majones og remulade.

Ta av nyskåret ostestykke uten at det går i stykker

Snu ostehøvelen etter at du har skåret osten. Ta i mot ostestykket med den andre hånden når ostestykket slipper taket i høvelen.

Husk at du også kan få kjøpt ferdig oppskåret ost i matbutikken.

Hjelpemidler finner du på www.adaptor.no

Vil du ha flere råd og tips om å leve med synshemming?

Da bør du melde deg på en av våre rehabiliteringskurs, som er helt gratis, inklusive reise og opphold.

Vil du se alle tipsene samlet i et hefte?

Last ned 1000 tips fra synshemmedes hverdag her (Pdf, 6 Mb), og skriv den ut.